Wandern mit Kindern
Ein Ausflug in die Berge dauert meist den ganzen Tag: da wäre es ärgerlich etwas zu vergessen! Nutze doch die praktische Checkliste, damit ihr unterwegs alles dabei habt und gesund hoch zum Gipfel, als auch später wieder munter zurück ins Tal kommt!
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VORBEREITUNG und PLANUNG:
Ein Ausflug in die Berge dauert oft den ganzen Tag. Man muss also von morgens bis abends genau planen.
▢ Kinder nicht überfordern und lieber einen kürzeren Wanderweg aussuchen.
▢ Wähle einen spannenden Weg, bzw. ein lohnenswertes Ziel (Walderlebnispfad, Spielplatz, Burg, Ruinen, Aussichtspunkte, Kletterfelsen, Berghütte, See oder Bach zum Planschen).
▢ Route genau planen und vorab mit dem Weg vertraut machen.
▢ Genug Zeit und einige Pausen einplanen.
▢ Fahrpläne heraussuchen: Bus, Seilbahn etc.
▢ Ausrüstung kontrollieren und Proviant vorbereiten.
Die AUSRÜSTUNG:
Stets genügend Reserven einpacken (warme Kleidung, Proviant), dabei das Gewicht nicht außer Acht lassen.
Kleidung:
▢ Bergschuhe: Müssen gut passen und bequem sein
▢ Funktionskleidung und Wandersocken
▢ Outdoorjacke für Regen-, Wind-, Kälteschutz
▢ Halstuch → Loop Schal
▢ Kopfbedeckung (Mütze, Stirnband, Kappe, Hut)
Gadets:
▢ Kraxe, Tragetuch
▢ Optional: Verstellbare Wanderstöcke
▢ kleines Mikrofaser Sporthandtuch
▢ Rucksack
▢ Helm und Seil für Klettersteig
Essentials:
▢ Sonnenbrille
▢ Smartphone, aufgeladen und evtl. Powerbank mitnehmen, um im Ernstfall Hilfe zu holen.
▢ Ausweis und Geld: Ausreichend Bargeld, sowie Kreditkarte für Notfälle mitnehmen.
▢ Wanderkarte: Landkarte der Region mit eingezeichneten Wanderwegen
Gesundheit:
▢ Sonnencreme
▢ Mückenspray: Wirksam gegen Stechmücken & Zecken.
▢ Erste Hilfe-Set und Blasenpflaster
▢ Taschenmesser/Multitool
▢ Taschentücher
Die VERPFLEGUNG:
▢ Trinkblase/Trinkflasche mit Wasser (mindestens 1,5l pro Person)
▢ Belegte Vollkornbrote
▢ Nüsse, Trockenobst
▢ Müsliriegel
▢ Äpfel, Bananen
▢ Kekse, Salzstangen
▢ kleiner Müllbeutel
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Was gehört in die Reiseapotheke?
Mit dem richtigen Verbandsmaterial und den geeigneten Medikamenten kann auch in den Bergen schnell erste Hilfe geleistet werden!
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