Checkliste: Fliegen in der Schwangerschaft

Reiseplanung:

▢ Plane die Reise im zweiten Trimester.

▢ Meide Risikogebiete (ZIKA-Virus/Gelbfieber/Malaria)

▢ Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

▢ Prüfe deine Krankenversicherung: Ist sie im Ausland gültig?

▢ Brauchst du eine Auslandskrankenversicherung?

▢ Termin beim Frauenarzt: Risiken? Attest ab der 28. SSW.

▢ Wer übernimmt die Kosten für eine Geburt im Ausland?

▢ Notiz in der Landessprache, mit Informationen über die Schwangerschaft.

Das gehört ins Gepäck:

▢ Mutterpass

▢ Attest vom Frauenarzt (ab der 28. SSW)

▢ Feuchtigkeitscreme

▢ Notwendige Medikamente und Reiseapotheke

▢ Desinfektionsmittel

▢ Gesunde Snacks (z. B. Nüsse, Apfel)

Vor dem Abflug:

▢ Bei langer Anfahrt: einen Tag vorher anreisen & Nacht im Hotel verbringen.

▢ Vorab online einchecken, Sitzplatz mit mehr Beinfreiheit buchen.

▢ Genug Zeit am Flughafen einplanen.

Im Flugzeug:

▢ Lockere und bequeme Kleidung tragen.

▢ Sitzgurt unterhalb des Bauches schließen.

▢ In regelmäßigen Abständen aufstehen.

▢ Viel trinken!

▢ Auf langen Flügen Kompressionsstrümpfe tragen.