Checkliste: Fliegen in der Schwangerschaft

Mit der praktischen Checkliste hast du alle Dokumente für den Flug dabei und sie kann dir obendrein helfen gesund und fit zu landen!

» Kostenlos & zum Ausdrucken.

 

Reiseplanung:

Plane die Reise im zweiten Trimester.

Meide Risikogebiete (ZIKA-Virus/Gelbfieber/Malaria)

Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

Prüfe deine Krankenversicherung: Ist sie im Ausland gültig?

Brauchst du eine Auslandskrankenversicherung?

Termin beim Frauenarzt: Risiken? Attest ab der 28. SSW.

Wer übernimmt die Kosten für eine Geburt im Ausland?

Notiz in der Landessprache, mit Informationen über die Schwangerschaft.

 

Das gehört ins Gepäck:

Mutterpass 

Attest vom Frauenarzt (ab der 28. SSW)

Feuchtigkeitscreme

Notwendige Medikamente und Reiseapotheke

Desinfektionsmittel

Gesunde Snacks (z. B. Nüsse, Apfel)

 

Vor dem Abflug:

Bei langer Anfahrt: einen Tag vorher anreisen & Nacht im Hotel verbringen.

Vorab online einchecken, Sitzplatz mit mehr Beinfreiheit buchen.

Genug Zeit am Flughafen einplanen.

 

 

 

Im Flugzeug:

Lockere und bequeme Kleidung tragen.

Sitzgurt unterhalb des Bauches schließen.

In regelmäßigen Abständen aufstehen.

Viel trinken!

Auf langen Flügen Kompressionsstrümpfe tragen.

 


Alles Wichtige zum Fliegen in der Schwangerschaft findest du hier:

Weitere Gesundheits-Tipps zum fliegen!

So kommst du auch mit Babybauch fit an dein Ziel!


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